Aqua Yoga o Yoga Acuático. Yoga significa unión (en sánscrito). El más elevado estado de consciencia. Ciencia del cuerpo y la mente que tiene como finalidad la reintegración de la consciencia individual en la Consciencia Cósmica.
El yoga es una disciplina milenaria reconocida por sus múltiples beneficios, tanto a nivel físico, energético, mental y emocional. Aqua Yoga es una variante del Yoga, consiste en practicar asanas en el agua. Así como el yoga en tierra firme tiene una técnica particular, el yoga acuático desarrolla técnicas de equilibrio y de balance muy diferentes, al no tener el soporte de suelo para realizar las asanas. Sin embargo, a pesar de que parece muy complejo, el yoga acuático es una actividad apta para todos. Une el placer natural que proporciona el agua con los beneficios del yoga. La respiración tiene un efecto calmante, las secuencias se realizan para favorecer el flujo del prana (energía vital) a través de los nadis (canales energéticos). La estructura de la clase consiste en técnicas de respiración, ejercicios de precalentamiento, secuencias de asanas (adaptadas especialmente al medio acuático) y se concluye con una relajación final.